濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」
ＳＮＳや掲示板でも、話題になっているみたい。
気になるジャンルのものだから興味あるな～
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていっているのは
スゴイよね？でも本当？
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
少し頭を冷やして考えてみたけど
やっぱり欲しいな～
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何か肌の仕組みを解説！ターンオーバーやスキンケア＆美肌キープの基本の事とか気になるんだよね～。
それじゃ、次回。
