濱西智陽さんの
「ハマーダイエットスクールテキスト」、
最近あちこちで取り上げられているね。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って、
言っているのは本当のことなの？
嘘ってことはないだろうけれど
私でも効果あるんだろうか・・・
「日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて痩せていく」っていう、
自分を追い込まないダイエット方法だから、無理なく続けられるんだってね。
クチコミは信用してもよさそう。
試してみたいな。
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このところ、Q. 更年期に「うつ」状態になるのは、普通ですか？のことが気になるんだよね…。
じゃあ、また次の機会に書きますね。
