あのさ、サミー大塚の「フルマラソン完走プログラム」ってあるよね？
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言うけど、本当のところどうだろう。
フルマラソン完走プログラム、やっぱり胡散臭いかなぁ。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
なんか怪しいって思ったけど
これなら試しても大丈夫かな。
