藤森善弘さんによる「水泳ベストタイム更新プログラム～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」が
FacebookやTwitterとかで話題になってるね。
効果あり 効果なしなど、書き込みが盛り上がってるけど
実際のところはどうなの？
2軸泳法を身につけると、
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
◎体のブレがなくなってキレイなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎後半になっても体力が続き、疲れにくく速く楽に泳げるようになる
◎どんどん泳ぎが上達していき、もっと楽しく水泳に打ち込める
・・・
といった数々のメリットが得られるんだって。
水の抵抗をできるだけ減らすことで無駄がなくなり
効率よく速く泳げるようになる方法っていうし、
やってみようかな。
