佐野秀匡さんのバタフライ・スピードアップ・プログラム、
知ってる?
推進力が出ない遅いバタフライが、わずか3ヶ月後に
高ピッチで力強いうねりを帯びた速いバタフライに生まれ変わるっていう話だよ。
結構評価しているブログのレビューもあったけど
実際どうなんだろうね?
日本代表としての経験やアメリカでの最新の水泳理論に裏打ちされた
体力や体格に頼らない効率の良いトレーニング方法なんだって。
まず試してみようかな。
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まず試してみようかな。