馬上ムツネグさんが書いた「ダイエット大全」によると
やる事はたった1種類の運動とシンプルな食事法のみ、
1日15分、30日間実践するだけで、
ウエスト−3〜8cm、体重−5〜10kgを目指せるって言ってるけど、本当なのかなぁ・・・。
一体どんな内容なのか、興味あるね。
ただ単に脂肪を減らすんじゃなく、減らした脂肪の代わりに筋肉をつけていくから
余り皮も無く、キレイにカッコ良く痩せることが可能なんだって。
私にはかなり役に立ちそうかも。
購入しようかな。
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なにやらこの頃、ロシア空軍６機を破壊 ウクライナがドローン攻撃とか気になってるの…。
それじゃあまたそのうち会いましょう。
